つくばの整体師ブログ！！

皆さんは、肩や腰が痛くなったとき


湿布などで冷やしますか？

お風呂などで温めますか？



どちらの方が良いと思いますか？








実は、急性期か慢性期かに分かれます


急性期・・・突然激しく痛みだしたとき

慢性期・・・昔から、長い期間の痛み




急性期は炎症が起きてる状態なので

冷湿布などで冷やしてできるだけ安静にしていると効果的です

当院としましては、なるべくはやく治療にお越しいただくと炎症がより早く治まるのでお勧めします





慢性期はお風呂などで温めて血行をよくしてあげましょう

この時にマッサージなどで揉んでしまうと

直後は筋肉も緩み凝りも解消されたと思っても

時間が経つとまた凝りだしたりしてしまうことがあります




ちょっと考えてみましょう

ずれている骨を筋肉が支えようとして肩凝りや痛みが出ます

その筋肉をマッサージなどで緩めてしまったら

また骨がずれ、もっと強く筋肉が支えようとしてしまいます




では、どうすれば良いのか

根本のずれている骨を元の位置に戻せば

支えていた筋肉も楽になり、筋肉も緩まり肩凝りも解消されます



ご自宅では、冷やすか温めるかをし、

当院で骨のずれを治して

より早く改善できるようにしましょう


お電話お待ちしております


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　☆腰痛・肩こりでお悩みの方、お待ちしております。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ つくば市春日の整体院「長生治療院」 　住所：茨城県つくば市春日2-8-3 　電話番号：０２９－８５６－１６４７　営業時間：(月水金)10:00-12:00, 16:00-19:00 　　　　　　(火土祝)10:00-12:00, 15:00-17:00 　休業日：木曜日　※日曜日は10時から13時まで営業しております（予約制）　長生治療院へのお問合せはこちらから ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊